Yoga Yin et relaxation
Yoga Yin et relaxation
Description
La pratique commence par des mouvements doux pour réchauffer le corps, accompagnés d’exercices de respiration. Ensuite, nous passerons aux postures d’étirement du Yin Yoga, une pratique réputée pour favoriser la flexibilité musculaire et la relaxation du corps et de l’esprit. Le Yin Yoga met l’accent sur des étirements de longue durée, accompagnés d’une respiration lente et profonde, permettant de relâcher plus en profondeur les tensions du corps. Différentes techniques de méditation seront également proposées lors de certains cours. Cette pratique est douce et accessible à tous.
Session d’été – Du 22 juin au 09 août 2026.
- Dimanche : 10 h à 10 h 50
Session d’automne – Du 14 septembre au 13 décembre 2026.
- Dimanche : 10 h à 10 h 50
* Cours à la carte 12 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis
