Tonus musculaire
Tonus musculaire
Description
Ce type d’entraînement pour tous les niveaux affine la silhouette et améliore la posture. Les exercices proposent plusieurs alternatives selon le niveau des participants et permettent un renforcement musculaire global avec une attention particulière sur l’étirement de la colonne vertébrale pour soulager le dos et l’activation du périnée et des abdominaux profonds.
Session d’été – Du 22 juin au 15 août 2026.
- Mardi ou jeudi : 11 h à 11 h 50
Session d’automne – Du 14 septembre au 13 décembre 2026.
- Mardi ou jeudi : 11 h à 11 h 50
* Cours à la carte 12 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis
