Strong Nation est un programme d’entraînement par intervalles à haute intensité, axé sur le renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Les variations rythmiques de la musique permettent de défier les muscles et le système cardiaque afin de retrouver puissance, souplesse, agilité, vitesse, endurance et mobilité.

Ce cours extrêmement dynamique s’adresse aux personnes qui souhaitent obtenir des résultats rapidement. Il est accessible à tous, quelque soit votre niveau de forme physique.

HORAIRE (8 janvier au 31 mars 2024)

HORAIRE (1er avril au 23 juin 2024)

Mardi et jeudi: 12 h 00 à 12 h 50

* Cours à la carte 10 $ selon la disponibilité 
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis