Le cours de cardio tonus consiste à maximiser son entraînement en travaillant le corps tout en s’amusant.

À l’aide de différents outils d’entraînement (haltères, ballons, élastiques, etc.) ou simplement en utilisant le poids du corps, ce cours vous permettra de développer un bon tonus musculaire et un meilleur rythme cardiovasculaire.

Les dernières minutes du cours sont consacrées aux étirements et à la détente.

HORAIRE (8 janvier au 31 mars 2024)

HORAIRE (1er avril au 23 juin 2024))

Lundi: 7 h 30 à 8 h 20

* L’horaire peut être modifié sans préavis
À la carte 10 $ selon la disponibilité