Inspiré de la danse classique, Ballet fitness allie la gestuelle gracieuse du ballet avec la vitalité du fitness, pour sculpter le corps en force et en douceur, étirer les muscles en longueur et travailler la posture avec élégance. Cette méthode originale utilise les positions de base pour les pieds et pour les bras du ballet, de la barre au sol, et les relie à des exercices fitness pour travailler tout le corps de façon harmonieuse et équilibrée.

Instructrice
Myriam Jézéquel est instructrice de ballet fitness, fitness ball et d’Essentrics. La danse est une passion pour elle, une danse imprégnée de beauté, de force, de fluidité, et de bien-être. Et au-delà de la danse, le corps en mouvement et en forme, est pour elle signe et source de joie de vivre, de santé, d’équilibre et d’alignement. Son plus grand plaisir est de partager cette joie là et ses effets sculptant pour le corps et ressourçant pour l’esprit.

HORAIRE (8 janvier au 31 mars 2024)

HORAIRE (1er avril au 23 juin 2024)

Mardi: 19 h 00 à 19 h 50

* Cours à la carte 10 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis