Cet atelier de sophrologie vous permettra d’explorer et de cultiver votre bien-être intérieur. La séance débute par des exercices de respiration profonde et de relâchement musculaire permettant de se libérer des tensions accumulées. À travers des techniques de visualisation, de relaxation et de concentration, vous serez accompagné vers un état de conscience dans lequel vous pourrez explorer votre monde intérieur, accéder à de nouvelles ressources personnelles, et augmenter votre sentiment de sérénité, de confiance et d’équilibre. En fin de séance, vous serez invité à exprimer votre vécu par le dessin. Le langage du corps sera ainsi mis en lumière, offrant une nouvelle dimension à l’exploration de soi. Un temps de partage conclut la séance.

coût – 20 $

le jeudi 16 mai de 13h15 à 15h15