Description

Cet atelier de sophrologie vous permettra d’explorer et de cultiver votre bien-être intérieur. La séance débute par des exercices de respiration profonde et de relâchement musculaire permettant de se libérer des tensions accumulées. À travers des techniques de visualisation, de relaxation et de concentration, vous serez accompagné vers un état de conscience dans lequel vous pourrez explorer votre monde intérieur, accéder à de nouvelles ressources personnelles, et augmenter votre sentiment de sérénité, de confiance et d’équilibre. En fin de séance, vous serez invité à exprimer votre vécu par le dessin. Le langage du corps sera ainsi mis en lumière, offrant une nouvelle dimension à l’exploration de soi. Un temps de partage conclut la séance.

Session de 5 rencontres du 28 mai au 25 juin de 31 h 15 à 15h 15.

coût –
100$ la session
25$ la séance

 

Cours

https://centresportifdelapetitebourgogne.ca/activites/atelier-de-sophrologie/

Atelier de Sophrologie

Cet atelier de sophrologie vous permettra d’explorer et de cultiver votre bien-être intérieur. La séance...

INSCRIPTION

Informations

Journées: Jeudi
Coût: 20
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