L’aquaspinning est un entraînement de spinning effectué dans l’eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, le cours d’aquaspinning est pratiqué au rythme de musiques stimulantes, ce qui rend l’activité à la fois dynamique et apaisante.

Les exercices effectués dans l’eau sont excellents pour la prévention des blessures articulaires.

• Améliore la souplesse
• Prévient contre les blessures articulaires
• Favorise l’endurance musculaire

 HORAIRE (8 janvier au 31 mars 2024)

 HORAIRE (1er avril au 23 juin 2024)

1x semaine: 100 $
Mardi: 13 h 00 à 13 h 45
Mercredi: 17 h 30 à 18 h 15
Jeudi: 14 h 00 à 14 h 45

2x semaine: 185 $
Mardi & Jeudi: 18 h 30 à 19 h 15

3x semaine: 265 $
Lundi, Mercredi & Vendredi: 9 h 00 à 9 h 45

* Cours à la carte 10 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis