Aquaspinning
Aquaspinning
Description
L’aquaspinning est un entraînement de spinning effectué dans l’eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, le cours d’aquaspinning est pratiqué au rythme de musiques stimulantes, ce qui rend l’activité à la fois dynamique et apaisante.
Les exercices effectués dans l’eau sont excellents pour la prévention des blessures articulaires.
- Améliore la souplesse
- Prévient contre les blessures articulaires
- Favorise l’endurance musculaire
Session d’été – du 22 Juin au 15 Août 2026
- Lundi : 9h00 à 9h45
- Mardi : 18h30 à 19h15
- Mercredi : 9h00 à 9h45 ou 17h30 à 18h15
- Jeudi : 18h30 à 19h15
- Vendredi : 9h00 à 9h45
Session d’automne – Du 14 septembre au 13 décembre 2026, au Centre sportif de la Petite-Bourgogne.
- Lundi : 9h à 9h45
- Mardi : 13h à 13h45 ou 18h30 à 19h15
- Jeudi : 13h à 13h45 ou 18h30 à 19h15
- Mercredi : 9h00 à 9h45 ou 17 h 30 à 18 h 15
- Vendredi : 9h00 à 9h45
* Cours à la carte 12 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis
