Remise en forme avec bébé

Le cours de remise en forme avec bébé est un cours conçu pour les nouveaux parents qui souhaitent reprendre une activité physique tout en partageant un moment privilégié avec leur bébé. Les exercices sont adaptés à la période postnatale et permettent de retrouver progressivement la forme, d’améliorer la force musculaire et l’endurance, dans une ambiance conviviale et sécuritaire.

Le bébé participe au cours en accompagnant son parent, selon des exercices adaptés et des moments d’interaction favorisant le lien parent-enfant.

Bienfaits

• Favorise un retour progressif à l’activité physique
• Renforce les muscles et améliore l’endurance
• Développe la posture et la mobilité
• Offre un moment de qualité avec son bébé
• Encourage le bien-être physique et mental

Session d’été – Du 22 juin au 15 août 2026.

• Vendredi : 9 h 30 à 10 h 50

Session d’automne – Du 14 septembre au 13 décembre 2026.

• Vendredi : 9 h 30 à 10 h 50

* Cours à la carte 12 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis