Pilates

Le programme Pilates a été conçu par Joseph Pilates, né en 1880, à Düsseldorf en Allemagne. Ce cours s’adresse aux adultes; l’intensité varie selon les besoins et le niveau des personnes participant à l’activité.

Créé dans les années 20, le programme Pilates s’adresse aux personnes souhaitant sculpter leur corps sans engager d’efforts surhumains. Cette méthode s’applique tout en douceur et s’effectue sans mouvement violent. Basé sur la respiration et la concentration, le Pilates est aussi bénéfique pour l’esprit. L’intensité du cours varie selon les besoins et le niveau des participants.

• Sculpte la silhouette
• Développe la souplesse
• Élimine le stress

🌿 Activité extérieure gratuite

Profitez gratuitement de cette activité tout au long de l’été!

Session d’été 2026 – du 22 juin au 14 août 2026

• Jeudi : 12 h 00 à 12 h 50

Lieu : Parc de la Stelco, 191 rue Vinet.

🍂 De retour à l’automne 2026!
Retrouvez cette activité lors de la session automne du 14 septembre au 13 décembre 2026 au Centre sportif de la Petite-Bourgogne.
Les informations complètes (horaire, tarifs et inscription) sont disponibles dans la section « Activités en salle ».