Seul.e ou à deux, prenez le temps de vous recentrer et de vous ressourcer grâce à cet atelier de massage habillé (shiatsu) adapté à la saison de l’automne. Venez découvrir comment cette pratique ancienne peut vous aider à traverser la saison de l’automne avec sérénité et bien-être. En plus de l’aspect théorique, vous apprendrez le massage des jambes et des bras, ainsi que des points d’acupression.

Vous aurez besoin 

• Une grande et une petite serviette 
• des vêtements confortables sans bouton
• une petite couverture 
• un tapis de yoga (facultatif).