L’aquaforme est un entraînement effectué dans l’eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d’arthrose ou d’arthrite par exemple.

• Améliore la souplesse
• Diminue les douleurs articulaires
• Favorise l’endurance musculaire

 HORAIRE (6 janvier au 30 mars, 2025)

 HORAIRE (16 septembre au 15 décembre 2024)

1x semaine: 87 $
Vendredi: 10 h 00 à 10 h 45

2x semaine: 
Lundi et mercredi: 17 h 30 à 18 h 15 ($166)
Lundi et mercredi: 18 h 30 à 19 h 15  ($166)

Mardi et jeudi: 17 h 30 à 18 h 15 ($166)
Mardi et jeudi: 18 h 30 à 19 h 15  ($166)

* Cours à la carte 10 $ selon la disponibilité
* Veuillez ajouter 15 $ aux montants pour les non-résidents de Montréal
* L’horaire peut être modifié sans préavis